Увођење
Кинезиолошки тракапопуларан је међу спортистима и фитнес ентузијастима . за разлику од традиционалне спортске траке, пружа подршку и заштиту без ограничавања заједничког кретања . као професионални добављач кинезиологије,Ја добродетаљно ће се правилно користити кинезиолошки трака за заштиту колена . читати да сазнате више .
Како кољена спортска трака штити колена
• Еластична трака нежно подиже кожу и поткожно ткиве, побољшање крви и лимфног циркулације како би се смањила упала и отеклина .
• Када је зглоб у опасности од преокрета, пружа одговарајући отпор да се спречи хиперекстензија и помаже у ублажавању упале тетиве око колена .
• Стимулишући површину коже, трака повећава свест мозга о заједничком положају и кретању удова, помагање у стабилизацији колена .
Препарати са преписима
Чишћење
Прво, користите алкохол да лагано очистите подручје за снимање, уклањање уља, зноја или СКИНЦАРЕ производа . ове могу смањити адхезију траке .
Управљање косом
Л препоручује обрезивање косе са електричним бритвама, али избегавајући блиско бријање . ново обријане коже осетљиво је и склоно иритацији када се касета уклони .
Резање траке
Обрежите све ивице траке у заобљене углове . оштре ивице вероватније је да ће огулити различите облике траке (и-стрип, и-трака или к-трака), у зависности од питања колена .
Како ставити кинезиологију траку на колено за различите проблеме
1. Подршка за стабилност колена
За благу лабавост или заштиту од спорта, користите основну методу снимања подршке . дистрибуира аксијални притисак на кољено пружајући уздужну подршку .
• мерите дужину од средине бедара у средњи теле и исеците и-стрип .
• Оставите 3-5 цм на сваком крају нетражени као сидра .
• Савијте колена на угао 30-. . Осигурајте сидро бедара, нанесите благу напетост и глатко се придржавајте траке до сидра тела .
• Коначно, поправите сидро теле .
2. Поремећај праћења патела
Абнормални пателар (КНЕЕЦАП) праћење често изазива бол у предње кољена . и-стрип се користи за пружање континуиране корективне снаге .
• Поправите базу траке испод тибијалне туберозенте .
• лагано гурните пателу према исправљеном правцу (обично према унутра) .}
• Проширите две филијале дуж унутрашњих и вањских страна Пателе, завршавајући на дисталном бедру .
3. Подршка медијални колатерални лигамент (МЦЛ)
За МЦЛ напетост или благу повреду, и-трака се обично користи . равна трака смањује стрес на МЦЛ током медвједа и ротационих покрета .
• исећи дужу и-стрип .
• Са коленом лагано савијени, почните од дисталног унутрашњег бедара, примењујући већу напетост преко МЦЛ подручја .
• Наставите дијагонално преко унутрашњег колена, завршава на дисталном унутрашњем теле .
• Избегавајте да истегнуте зона сидра на оба краја .
Закључак
Горњих метода снимања ефикасно стабилизују ваше кољено и пружите додатну подршку . Они вам помажу у ходању, пењати се степеницама или чучиће угодно .
Лвелл - Ваш водећи добављач кинезиолошких трака
Као професионална медицинска трака и добављач завоја,Ја добронуди висококвалитетне производе и обуку за снимање . нашеПредигурни тракеУкључите И, И, Кс и обликове вентилатора, дизајнирани да заштите различите делове тела .Контактирајте насза суђење за бесплатан производ ако је заинтересовано .}
